Bewust worden
Mijn motto is: geluk voor iedereen! Tijdens een interview vraagt de interviewer of tevreden niet goed genoeg is. Een vraag die mij (dagen) aan het denken zet. Is geluk dan de overtreffende trap van tevreden? Wat is het verschil tussen geluk en tevreden? Ben ik liever gelukkig of tevreden? En
Lees hoe geweldloze communicatie werkt. Mijn dochter komt thuis en gooit haar jas in de keuken op de grond. Als ik de jas zie, vraag ik haar of ze de jas wil opruimen. Ze zegt: “Ja-ha, zometeen”. Na een uur ligt de jas er nog. “Ruim je jas nu op!”. Hierdoor zet
Al wandelend in het bos, zoek ik naar een onderwerp om over te bloggen. Ik zie een mooie stok op de grond liggen. Zonder er bij na te denken teken ik ik iets op de grond. Ik teken vanuit mijn intuïtie. Het wordt een vlieger. Ik heb nog geen idee
Wandelen, elke keer weer anders Wandelen in de natuur is elke keer weer anders. Vaak loop ik hetzelfde rondje en elke keer is het weer anders: je komt andere mensen tegen; de kleuren verschillen elke keer weer; ik zie iets, wat ik nog nooit hebt gezien; onverwacht word ik opgeschrikt door een
Niet lekker in je vel Soms heb je van die dagen dat alles tegen lijkt te zitten. Je zit niet lekker in je vel en je humeur is naar een dieptepunt gezakt. Ofwel het is donker in jou. Er zijn genoeg aanleidingen, waardoor je uit balans kan raken: je bent
Doe maar gewoon “Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg.” Dit is een zin waar ik mee ben opgegroeid. Voor sommige situaties is dit handig, bijvoorbeeld om je aan te passen aan sociale waarden en normen. Op school word je al gauw gepest als je anders bent. Van
Twee mensen die heel anders aankijken tegen dezelfde omstandigheden. Ik ben met mijn vriendin een leuk dagje weg. Op de terugweg rijden we zo de file in. Er is een groot ongeluk gebeurd, de snelweg is afgesloten. Na een half uur zijn we 500 meter opgeschoten. Mijn vriendin wordt onrustig,
Ontmoet jezelf in de ander Iedereen die je ontmoet spiegelt iets van jezelf. Je kunt heel veel leren door te kijken wie je ontmoet en wat je daar zelf van kan leren. Iedere ontmoeting kan een levensles zijn om te komen tot een ontmoeting met je innerlijke zelf, met je
“Ik word helemaal gek van mijn irritante collega. Zodra hij er aan komt, gaan bij mij de haren al recht overeind staan. Deze collega irriteert mij enorm en ik raak hier enorm gefrustreerd van.” Dit vertelt Joke mij als ze in mijn praktijk komt. Joke vertelt me ook dat ze niet
Vier misvattingen over mediteren Mediteren? Nee dat kan ik niet, ik kan niet eens vijf minuten stil zitten. Dit hoor ik vaak. Veel mensen denken dat mediteren moeilijk en saai is. Als je vraagt of ze wel eens gemediteerd hebben, is het antwoord vaak: “Nee.” Iedereen heeft een eigen beeld