
Herken je dat? Volgens mij heeft iedereen hier wel eens last van. Je begint ergens met veel enthousiasme aan, maar je maakt het niet af. Je begint liever aan iets nieuws dan een taak afmaken waar je aan begonnen bent. Zo ligt er een stapel onafgemaakte taken op je bureau. Ook kost het niet afmaken van taken veel energie. Dit komt omdat je onbewust aan de onafgemaakte taken blijft denken, totdat je ze hebt afgerond of geschrapt. En dit is energie die dus ongemerkt “weglekt”.
Excuses verzinnen
Je taak afmaken is een keuze
Tips voor het afmaken van je taken
- Schrijf alle taken op. Hierdoor hoeft je onbewuste hier niet meer aan te denken en het geeft structuur.
- Schrap taken die niet meer belangrijk zijn.
- Geef de taken een prioriteit. Met welke taak begin je, en welke daarna? Eventueel kun je nog aangeven wanneer je welke taak doet, een planning maken dus. Of plan een dag(deel) in om deze taken af te maken. Wat ook kan helpen, is om bovenaan een paar kleine taken te zetten. Deze zijn snel klaar en kun je lekker beginnen met strepen.
- Besluit nu dat je deze taken gaat afmaken. Een taak afmaken is een keuze. Begin boven aan je lijst. Actie!
- Laat je niet afleiden. Focus jezelf op deze ene taak. Leg je telefoon weg, daar mag je weer op kijken als de taak af is. Ben ervan bewust wanneer je je laat afleiden en wanneer je gedachten excuses verzinnen.
- Beloon jezelf als je een taak afgemaakt heb. Geniet van het heerlijke gevoel dat je deze taak af hebt.
Ik heb gekozen om mijn schilderij, die al drie weken op de kast ligt, af te maken. En dit is het resultaat: